NEJBLIŽŠÍ SPORTOVNÍ AKCE V DĚČÍNĚ

Dětský kroužek Rejnok
28.06.2022 - úterý

Dětský kroužek Rejnok

Dětský kroužek Rejnok

úterý 28.06.2022 - 17:00 - 18:00

zapis_fcb_28_6_fcb.jpg
zapis_fcb_28_6_fcb.jpg

úterý 28.06.2022 - 17:00 - 18:00

222_3_kondicni_cviceni_foto.jpg
28.06.2022 - úterý

KONDIČNÍ LEKCE V PŘÍRODĚ

222_3_kondicni_cviceni_foto.jpg

úterý 28.06.2022 - 18:00

Stáhnout jako soubor iCal
KONDIČNÍ LEKCE V PŘÍRODĚ

úterý 19 červenec 2022, 18:00

Shlédnutí : 1796
od Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. | Ostatní sporty
Kontakt Jitka Kočová tel. 731 522 839, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
Popis:

Přijďte si zacvičit do přírody.

Zvu vás na LEKCE KONDIČNÍ CHŮZE S NORDIC WALKING.

Jedná se o hodinu kondiční chůze a k tomu budeme přidávat prvky posilování s vlastní vahou. Konat se budou každé úterý od 18:00 hodin. Na lekce prosím hlaste. 

Vhodné pro začátečníky i pokročilejší, přihlásit se můžete i bez předchozí zkušenosti s technikou Nordic Walking (v případě zájmu ji naučím).

Výborné pro redukci váhy nebo jako doplněk k dalšímu sportu, například posilování, můžete s námi ale chodit jen pro radost nebo jako aktivní odpočinek po práci a užít si odpoledne venku v přírodě. 

Tato technika chůze je dynamická, o hole se neopíráme, ale odrážíme se. Zapojíme až 90% všech svalů na těle, dochází tedy k jejich přirozenému a rovnoměrnému posilování. Navíc u tohoto sportu obvykle lidé cítí menší únavu, efektu tedy docílíte i bez tvrdé dřiny a můžete si to zároveň skvěle užít. 

Zapůjčení holí na Nordic Walking v ceně, v případě zájmu je můžete i zakoupit. 

Cena lekce 100 Kč / s permanentkou 80 Kč.

Pro více informací a předběžné přihlášky mě kontaktujte. 

Místo konání: park na Kvádrberku
Místo konání: park na Kvádrberku
222_3_kondicni_cviceni_foto.jpg