Trápí-li vás rozestup břišních svalů nebo je-li vaše břišní stěna slabá, máte možnost funkci i vzhled bříška obnovit správným cvičením.

V dopoledním workshopu, který bude rozdělený na 2 části, vám povím více o tomto problému, se kterým se nesetkávají pouze ženy po porodu.

Začneme teorií, samovyšetřením břicha a nácvikem správného dýchání. Po krátké pauze si ukážeme cviky, které následně budete moci praktikovat i doma.